Manger équilibré et bouger, c'est possible. Changer ses habitudes de vie, c'est à la portée de tous.
Y prendre du plaisir, c'est essentiel. Tout cela pour améliorer sa santé.
Le 14 octobre dernier, l'équipe du Centre de Prévention et d'Education pour la Santé de l'Institut Pasteur de Lille a réussi son pari de faire passer ce message auprès d'un public repéré à l'occasion des bilans de santé.

La journée était proposée à des personnes ayant réalisé un bilan de santé à l'Institut Pasteur de Lille et qui avaient ensuite bénéficié de séances d'éducation autour de l'activité physique ou de la nutrition... "Nous nous inscrivons dans la durée pour aider la population à adopter des comportements positifs pour leur santé", explique Eric Guiot, éducateur médico-sportif au Centre de Prévention et d'Education pour la Santé (CPES) de Pasteur-Lille.

La journée a démarré par un parcours d'orientation : au programme, des questions sur l'alimentation tout en pratiquant une activité physique. Parmi la quarantaine de volontaires : Nadine, qui avoue s'être donnée à fond... "C'est très amusant et particulièrement agréable de partager un tel moment en équipe".
L'après-midi, conférence animée par Stéphanie Maccioni (diététicienne), le docteur Christine Devoghelaere et Eric Guiot, sur les bienfaits d'une alimentation équilibrée et d'une activité physique régulière... Les spécialistes ont évoqué des trucs et des astuces pour gérer sa santé sans se prendre la tête. Poser ses couverts pour manger plus lentement ou monter les escaliers, c'est à la portée de tous.
Nadine a fini sa journée, ravie... "On a toujours des choses à apprendre. C'était super : on revient quand vous voulez !".

Nos partenaires
FFEPMM - Sports pour tous
Direction Régionale et Départementale Jeunesse et Sport
La Maison du Diabète et du Risque
Cardio-vasculaire
OSEAN - SANOFI AVENTIS